Dla kogo
Szkolenie skierowane jest do pracowników mierzących się w codziennej pracy z dużą liczbą zadań, obowiązków oraz odpowiedzialnością za podejmowane decyzje. Dla tych, których jakość pracy zależy od umiejętności efektywnego wykorzystania czasu i wyznaczania priorytetów.
Główne cele szkolenia
Podczas szkolenia uczestnicy poznają konkretne narzędzia i techniki, dzięki którym nabędą umiejętności:
- skutecznego wyznaczania i osiągania celów
- właściwego ustalania priorytetów
- efektywnego planowania i wykorzystania czasu
- maksymalizacji wyników pracy i zmniejszenia stresu wynikającego z presji czasu
Wybrane elementy realizowane podczas szkolenia
- Autodiagnoza własnej sytuacji w kontekście zarządzania sobą w czasie, w oparciu o narzędzia coachingowe oraz kwestionariusz osobowości.
- Czynniki wpływające na efektywność wykorzystania czasu pracy:
- krzywa wydajności oraz koncentracji (REFA)
- Prawo Parkinsona
- prokrastynacja
- złodzieje czasu
- Wyznaczanie celów a efektywność działań
- skuteczne wyznaczanie celów (SMART), SMART(ER)
- dodatkowe techniki ułatwiające osiąganie założonych celów
- Praktyczne narzędzia do wyznaczania priorytetów
- Matryca Eisenhauera
- ABC,
- Pareto,
- MoSCoW,
- A-B-C-D-E
- Metody skutecznego planowania dnia/tygodnia pracy i projektów z uwzględnieniem krzywej REFA
- ALPEN
- 60/20/20
- Procedura OATS
- Asertywność. Skuteczne techniki asertywne poprawiające znacząco efektywność działań w krótkim czasie
Metody stosowane podczas szkolenia
- miniwykład
- prezentacja
- ćwiczenia indywidualne i zespołowe
- scenki
- dyskusja moderowana
Czas szkolenia
8 godzin dydaktycznych,
3 przerwy kawowe
Dodatkowe informacje
W cenie szkolenia serwis kawowy, bogate materiały szkoleniowe oraz certyfikaty dla uczestników.