Zarządzanie sobą w czasie i efektywność osobista - Instytut Szkoleń i Rozwoju Copernicus

Zarządzanie sobą w czasie i efektywność osobista

Zarządzanie sobą w czasie i efektywność osobista

599.00 

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 8 ocen klientów
(8 opinii klienta)

Opis

Dla kogo

Szkolenie skierowane jest do pracowników mierzących się w codziennej pracy z dużą liczbą zadań, obowiązków oraz odpowiedzialnością za podejmowane decyzje. Dla tych,  których jakość pracy zależy od umiejętności efektywnego wykorzystania czasu i  wyznaczania priorytetów.

Główne cele szkolenia

Podczas szkolenia uczestnicy poznają konkretne narzędzia i techniki, dzięki którym nabędą umiejętności:

  • skutecznego wyznaczania i osiągania celów
  • właściwego ustalania priorytetów
  • efektywnego planowania i wykorzystania czasu
  • maksymalizacji wyników pracy i zmniejszenia stresu wynikającego z presji czasu

Elementy szkolenia

  1. Diagnoza własnego podejścia do zarządzania sobą w czasie dokonana w oparciu o narzędzia coachingowe oraz kwestionariusz osobowości.
  2. Czynniki wpływające na efektywne wykorzystanie czasu pracy:
  • krzywa wydajności oraz koncentracji (REFA)
  • Prawo Parkinsona
  • prokrastynacja
  • złodzieje czasu
  1. Wyznaczanie celów a efektywność działań
  • skuteczne wyznaczanie celów (SMART), SMART(ER)
  • dodatkowe techniki ułatwiające osiąganie założonych celów
  1. Wyznaczania priorytetów w oparciu o Matrycę Eisenhauera
  2. Metody skutecznego planowania dnia/tygodnia pracy i projektów
  • ALPEN
  • 60/20/20
  • Procedura OATS
  •  Metoda blokowania zadań
  1. Zarządzanie sobą czasie podczas pracy zdalnej

Metody

  • miniwykład
  • prezentacja
  • ćwiczenia indywidualne i zespołowe
  • scenki
  • dyskusja moderowana

Dodatkowe informacje

Czas szkolenia: 8 godzin dydaktycznych, 3 przerwy kawowe

W cenie szkolenia serwis kawowy, bogate materiały szkoleniowe oraz certyfikaty dla uczestników.

Trenerzy

Mariusz Białczyk

Wieloletni praktyk biznesu, menedżer, trener i coach. Pomysłodawca i współwłaściciel firmy szkoleniowej. Miał możliwość pracować dla największych korporacji na świecie. Poznał dzięki temu najlepsze praktyki i rozwiązania wypracowane przez organizacje zatrudniające dziesiątki tysięcy osób, sprawdzone zarówno na polskim rynku jak i w innych krajach. Dzięki bliskiej i bezpośredniej współpracy z menedżerami z Wlk.Brytanii, Szwecji, Finlandii, Niemiec i USA świetnie odnajduje się w międzynarodowym środowisku biznesowym.

Swoją karierę rozpoczynał w 1996 roku od stanowisk specjalistycznych, by z czasem awansować na pozycje średniego i wyższego szczebla menedżerskiego, które zajmuje nieustannie od 2003 roku do dziś.

Budował i skutecznie zarządzał zespołami sprzedażowymi na poziomach regionalnym i makroregionalnym, osiągając z nimi ponadprzeciętne rezultaty. Realizował to w przyjaznej atmosferze i z szacunkiem dla każdego współpracownika.

Współpracował z takimi markami jak Ikea Group, Apator, Eurocash&Carry, Vorwerk i wieloma innymi.

Uwielbia się uczyć a następnie dzielić się tą wiedzą z innymi. Wiedzę zdobywał u takich trenerów jak Blair Singer, T.Harv Eker, Mac Attram, Marcus De Maria, Robert Riopel, Alex Mandossian czy Mariusz Szuba.

Jest absolwentem elitarnego międzynarodowego cyklu szkoleń biznesowych Quantum Leap, w tym londyńskiego programu Train The Trainer organizowanych przez międzynarodową grupę szkoleniową Peak Potentials. Dzięki posiadanej energii, poczuciu humoru i wrodzonej charyzmie potrafi szybko zbudować bardzo dobrą relację z grupą.

Absolwent Wyższej Szkoły Społeczno-Ekonomicznej w Warszawie, Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu oraz Wyższej Szkoły Bankowej w Toruniu. Certyfikowany Trener Biznesu.

Prywatnie interesuje się rozwojem osobistym, fantastyką i sportem. Kocha podróże, ludzi, labradory i czas spędzany z najbliższymi. Nieustannie zadziwiony paradoksem:

„Ludzie oczekują zmian, sami nie zmieniając niczego”
i dodaje: „Jeśli chcesz coś zmienić, to… musisz coś zmienić”

Izabela Białczyk

Skutecznie zarządzała kluczowymi projektami z obszaru HR realizowanymi na rzecz największych koncernów międzynarodowych funkcjonujących w Polsce. Doradzała bankom, firmom z branży spożywczej, kosmetycznej, budowlanej, firmom informatycznym i produkcyjnym o różnych profilach. Pracowała zarówno z managementem polskim jak i przedstawicielami zagranicznych właścicieli firm zdobywając unikalne kompetencje związane ze zrozumieniem sposobu pracy reprezentantów różnych kultur.

W realizacji polityki HR zawsze skoncentrowana na dbaniu o dobro i wizerunek klienta przy zachowaniu szacunku dla jego pracowników.
Jej doświadczenia i obszary specjalizacji dotyczą takich działań jak: rekrutacja, szkolenia, zarządzanie potencjałem ludzkim w organizacji, planowanie ścieżek karier, projektowanie systemów wynagrodzeń i systemów motywacyjnych, PR wewnętrzny, doradztwo na rzecz zarządów i kadry kierowniczej, ocena kompetencji pracowników, projektowanie systemów AC/DC, outplacement indywidualny i grupowy.

Bardzo ceni sobie rozwój osobisty i poświęca mu każdą wolną chwilę. Uczestniczyła w licznych szkoleniach w tym prowadzonych przez takie osoby i firmy jak T.Harv Eker, Mac Attram, Marcus De Maria, Mariusz Szuba, generał Roman Polko, Sandler Training Polska.

Absolwentka Akademii Ekonomicznej w Krakowie, Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości i Zarządzania, gdzie ukończyła Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, Szkoły Głównej Handlowej oraz Wyższej Szkoły Bankowej w Toruniu. Certyfikowany Trener Biznesu.

Prywatnie szczęśliwa mama i żona, czująca, że wreszcie znalazła się we właściwym miejscu i otoczeniu. Kocha dobrą literaturę i podróże.

Jej motto życiowe to maksyma: „Cokolwiek robisz, rób to najlepiej, jak potrafisz”.

8 opinii dla Zarządzanie sobą w czasie i efektywność osobista

  1. Oceniony 5 na 5.

    Bożena, Dyrektor Regionu

    Pełny profesjonalizm, bardzo dobra zawartość merytoryczna szkolenia, otwartość i dostosowanie do potrzeb uczestników.

  2. Oceniony 5 na 5.

    Eliza, Asystentka Dyrektora Generalnego

    Trenerzy doskonale wiedzą, o czym mówią. Merytoryka na bardzo wysokim poziomie, otwartość, luźna atmosfera, interesujące ćwiczenia, ciekawe przykłady, obszerne materiały.

    Sposób prowadzenia szkolenia ani przez chwilę nie sprawił, że czułam się zmęczona. Czuję niedosyt.

  3. Oceniony 5 na 5.

    Patrycja

    Szkolenie pomimo trwania 7 godzin szybko minęło. Tematyka była związana z życiem codziennym, dlatego szkolenie nie było nudne. Podobała mi się możliwość aktywnego udziału w szkoleniu, liczne przykłady z życia.

  4. Oceniony 5 na 5.

    Emilia, Asystentka

    Bardzo dobre, ciekawe szkolenie angażujące uczestników. Angażowanie każdej z osób. Bardzo dobra komunikacja z uczestnikami podczas szkolenia.

  5. Oceniony 5 na 5.

    Małgorzata, Kierownik Zespołu Obsługi Biura Zarządu

    Żywiołowość i przekazywanie wiedzy w sposób bardzo praktyczny. Przygotowanie trenerów na bardzo wysokim poziomie. Bardzo obszerne materiały, bardzo ciekawe prezentacje.

  6. Oceniony 5 na 5.

    Grzegorz

    Szkolenie ciekawe, duża wartość merytoryczna. Przyda się we wprowadzaniu postaw asertywnych w życie.

  7. Oceniony 5 na 5.

    Łukasz

    Ciekawe szkolenie przeprowadzone w luźnym klimacie. Na każde pytanie były wyczerpujące odpowiedzi, przykłady z życia.

  8. Oceniony 5 na 5.

    Grzegorz, Dyrektor Zespołu Wsparcia Sprzedaży

    Profesjonalnie prowadzone szkolenie, praktyczne informacje, przykłady własnych doświadczeń, wysoka jakość, zaangażowani prowadzący, elastyczność w prowadzeniu- zakres, uwzględnianie potrzeb uczestników.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *