Kurs asertywności - kurs pewności siebie - sprawdź!
Skontaktuj się z nami: 504 100 182 660 463 736 biuro@szkolenia-torun.pl

Trening asertywności i budowania pewności siebie

Trening asertywności i budowania pewności siebie

599.00 zł

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 4 ocen klientów
(4 opinie klienta)

Masz pytania? Skontaktuj się.

504 100 182 660 463 736 biuro@szkolenia-torun.pl
SKU: brak Kategoria: Tagi: , , ,

Opis

Dla kogo

Szkolenie jest  skierowane  do osób, które chciałyby poprawić swoją efektywność biznesową poprzez:

  • poznanie skutecznych asertywnych sposobów reagowania w sytuacji agresji lub manipulacji drugiej strony,
  • zwiększenie  pewności siebie,
  • wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Dla tych, którzy chcieliby dowiedzieć się, jak zachowywać się asertywnie w relacjach zawodowych –  z przełożonymi, współpracownikami  i Klientami.

Główne cele szkolenia

Dzięki szkoleniu dowiedzą się Państwo:

  • co leży u podstaw braku asertywności,
  • jakie postawy przyjmują ludzie w relacjach z innymi,
  • w jakich sytuacjach życiowych warto stosować postawę asertywną,
  • jakie są najbardziej efektywne techniki asertywne.

Elementy szkolenia

Poczucie własnej wartości i jego wpływ na życie prywatne i zawodowe.

  1. Źródła niskiej samooceny (przekonania, doświadczenia, skrypty,  nawyki, ograniczenia, opinie innych). Rola rodziny w procesie wychowania dziecka i budowania pewności siebie. Dysfunkcje w rodzinie i jej skutki (Dziecko-bohater, kozioł ofiarny – czarna owca, dziecko we mgle, maskotka).
  2. Wspierające i ograniczające cechy osobowości –praca nad poznaniem samego siebie.
  3. Skuteczne strategie postępowania wzmacniające poczucie własnej wartości.

Budowanie pewności siebie

  1. Rola wizerunku w budowaniu pewnej siebie postawy.
  2. Wykorzystanie mowy ciała i postaw mocy w zwiększaniu pewności siebie. Wpływ postawy na fizjologię ludzkiego organizmu.
  3. Narzędzia i triki w szybki sposób  wzmacniające  pewność siebie.

Asertywność

  1. Postawy przyjmowane przez ludzi w relacjach interpersonalnych i ich psychologiczne podstawy (postawa agresywna,  uległa, manipulacyjna i  asertywna).
  2. Przyczyny trudności w byciu asertywnym.
  3. Konsekwencje braku asertywności w relacjach z innymi
  • Brak asertywności a zarządzanie sobą w czasie
  • Brak asertywności a niska efektywność biznesowa
  1. Jak asertywność może nam pomóc w budowaniu partnerskich relacji w biznesie?
  2. Podstawy asertywności.
  3. Prawa Fensterheima i prawa indywidualne.
  4. Najbardziej skuteczne techniki asertywne i ich zastosowanie w praktyce (komunikat Ja, asertywna odmowa, zdarta płyta, zasłona dymna, asertywne uznanie błędu, komunikat podtrzymujący relację, technika jujitsu)
  5. Asertywność w wybranych sytuacjach społecznych.

Metody

  • miniwykład
  • prezentacja
  • ćwiczenia indywidualne i zespołowe
  • dyskusja

Dodatkowe informacje

Czas szkolenia: 8 godzin dydaktycznych, 3 przerwy kawowe

W cenie szkolenia serwis kawowy, bogate materiały szkoleniowe oraz certyfikaty dla uczestników. UWAGA – dodatkowo każdy uczestnik otrzyma 2 godziny konsultacji indywidualnych, do wykorzystania w przeciągu 12 miesięcy od daty szkolenia.

Trenerzy

Mariusz Białczyk

Wieloletni praktyk biznesu, menedżer, trener i coach. Pomysłodawca i współwłaściciel firmy szkoleniowej. Miał możliwość pracować dla największych korporacji na świecie. Poznał dzięki temu najlepsze praktyki i rozwiązania wypracowane przez organizacje zatrudniające dziesiątki tysięcy osób, sprawdzone zarówno na polskim rynku jak i w innych krajach. Dzięki bliskiej i bezpośredniej współpracy z menedżerami z Wlk.Brytanii, Szwecji, Finlandii, Niemiec i USA świetnie odnajduje się w międzynarodowym środowisku biznesowym.

Zobacz więcej

Swoją karierę rozpoczynał w 1996 roku od stanowisk specjalistycznych, by z czasem awansować na pozycje średniego i wyższego szczebla menedżerskiego, które zajmuje nieustannie od 2003 roku do dziś. Budował i skutecznie zarządzał zespołami sprzedażowymi na poziomach regionalnym i makroregionalnym, osiągając z nimi ponadprzeciętne rezultaty. Realizował to w przyjaznej atmosferze i z szacunkiem dla każdego współpracownika. Współpracował z takimi markami jak Ikea Group, Apator, Eurocash&Carry, Vorwerk i wieloma innymi. Uwielbia się uczyć a następnie dzielić się tą wiedzą z innymi. Wiedzę zdobywał u takich trenerów jak Blair Singer, T.Harv Eker, Mac Attram, Marcus De Maria, Robert Riopel, Alex Mandossian czy Mariusz Szuba. Jest absolwentem elitarnego międzynarodowego cyklu szkoleń biznesowych Quantum Leap, w tym londyńskiego programu Train The Trainer organizowanych przez międzynarodową grupę szkoleniową Peak Potentials. Dzięki posiadanej energii, poczuciu humoru i wrodzonej charyzmie potrafi szybko zbudować bardzo dobrą relację z grupą. Absolwent Wyższej Szkoły Społeczno-Ekonomicznej w Warszawie, Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu oraz Wyższej Szkoły Bankowej w Toruniu. Certyfikowany Trener Biznesu. Prywatnie interesuje się rozwojem osobistym, fantastyką i sportem. Kocha podróże, ludzi, labradory i czas spędzany z najbliższymi. Nieustannie zadziwiony paradoksem: „Ludzie oczekują zmian, sami nie zmieniając niczego” i dodaje: „Jeśli chcesz coś zmienić, to… musisz coś zmienić”

Izabela Białczyk

Skutecznie zarządzała kluczowymi projektami z obszaru HR realizowanymi na rzecz największych koncernów międzynarodowych funkcjonujących w Polsce. Doradzała bankom, firmom z branży spożywczej, kosmetycznej, budowlanej, firmom informatycznym i produkcyjnym o różnych profilach. Pracowała zarówno z managementem polskim jak i przedstawicielami zagranicznych właścicieli firm zdobywając unikalne kompetencje związane ze zrozumieniem sposobu pracy reprezentantów różnych kultur.

Zobacz więcej

W realizacji polityki HR zawsze skoncentrowana na dbaniu o dobro i wizerunek klienta przy zachowaniu szacunku dla jego pracowników. Jej doświadczenia i obszary specjalizacji dotyczą takich działań jak: rekrutacja, szkolenia, zarządzanie potencjałem ludzkim w organizacji, planowanie ścieżek karier, projektowanie systemów wynagrodzeń i systemów motywacyjnych, PR wewnętrzny, doradztwo na rzecz zarządów i kadry kierowniczej, ocena kompetencji pracowników, projektowanie systemów AC/DC, outplacement indywidualny i grupowy. Bardzo ceni sobie rozwój osobisty i poświęca mu każdą wolną chwilę. Uczestniczyła w licznych szkoleniach w tym prowadzonych przez takie osoby i firmy jak T.Harv Eker, Mac Attram, Marcus De Maria, Mariusz Szuba, generał Roman Polko, Sandler Training Polska. Absolwentka Akademii Ekonomicznej w Krakowie, Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości i Zarządzania, gdzie ukończyła Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, Szkoły Głównej Handlowej oraz Wyższej Szkoły Bankowej w Toruniu. Certyfikowany Trener Biznesu. Prywatnie szczęśliwa mama i żona, czująca, że wreszcie znalazła się we właściwym miejscu i otoczeniu. Kocha dobrą literaturę i podróże. Jej motto życiowe to maksyma: „Cokolwiek robisz, rób to najlepiej, jak potrafisz”.

4 opinie dla Trening asertywności i budowania pewności siebie

  1. Oceniony 5 na 5.

    Ryszard, Kierownik Produkcji –

    Bardzo fajne i interesujące szkolenie. Małe grono uczestników powodowało u mnie pełniejszy udział w szkoleniu.

  2. Oceniony 5 na 5.

    Elżbieta –

    Szkolenie przeprowadzone bardzo profesjonalnie z jednoczesnym zapewnieniem przyjemnej atmosfery i swobody wypowiedzi.

  3. Oceniony 5 na 5.

    Justyna, Specjalista ds. Kadr –

    Oceniam szkolenie bardzo dobrze. Podobał mi się zarówno zakres tematyczny, jak i przygotowanie oraz forma szkolenia. Najbardziej fakt, że teoria była poparta przykładami.

  4. Oceniony 5 na 5.

    Ewelina, Właściciel –

    Forma szkolenia, luz, mała grupa.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pokrewne produkty

© Copyright 2016 -  Instytut Szkoleń i Rozwoju Copernicus
FacebookLinkedinInstagram